詹妮弗·安妮斯顿56岁生日的不老秘诀

2月11日，当詹妮弗·安妮斯顿在她56岁生日的早晨醒来时，她会照照镜子，喜欢她所看到的。

尽管她的爱情生活跌宕起伏，但《老友记》中的自己却从未让她失望。她看起来和她第一次走进中央咖啡馆时几乎一模一样，在1994年的热播喜剧《老友记》中，她扮演的是可爱的、愚蠢的瑞秋·格林。

那么，珍妮佛是如何在56岁的时候依然如此迷人的呢？当然，如果你是一个非常著名的护肤系列的女发言人，这对你有帮助。

2月11日，詹妮弗就56岁了

这位女演员自90年代以来几乎没有变老（图片:盖蒂图片社)

詹妮弗已经和Aveeno合作一段时间了，她告诉《洛杉矶时报》，她从十几岁起就每天使用该品牌的保湿乳液。

她说：“我车里有一瓶。我所有的浴室里都有。在你太干之前，洗完澡就穿上它。”

众所周知，詹妮弗会花大价钱去找托斯卡·赫斯泰德（Toska Husted），他是一位面部专家，他的“基本工作”收费395美元。

他在接受《纽约邮报》采访时称赞了这位前《老友记》明星：“她天生就有美丽、结实的皮肤，她通过非常勤奋和坚持护肤来保持这种皮肤。”

詹妮弗很喜欢的一种治疗方法是红外线桑拿，她和《老友记》的联合主演柯特妮·考克斯都很喜欢。

詹妮弗在接受《Shape》杂志采访时表示：“就皮肤排毒和细胞再生而言，这是一种彻底的改变。”

还有一个小技巧可以帮助你避免那些漫漫长夜影响你的肤色。

詹妮弗告诉《Vogue》杂志，她使用了“眼罩和冷冻棒”，外加这个免费赠品：“拿一碗冰水，往脸上泼25次。这是琼·克劳馥常用的老把戏。它只会唤醒你的皮肤。”

说到她成名的发型，她每五周就要去一次沙龙。

詹妮弗告诉InStyle，说到发型，她正在和自己最大的敌人战斗。她说：“我不想说谎，我不想要白头发。”她的造型师仍然是迈克尔·卡纳尔（Michael canal），他在90年代中期创造了标志性的“雷切尔”造型。

他为詹妮弗准备了参加美国演员工会奖的发型，并开发了一种三分钟的光泽治疗方法，供她在高光或补妆后使用。

说到饮食，詹妮弗又有了一个大使的职位，她在Smartwater工作了12年。

不过现在，她并没有遵循特定的饮食习惯，只是“一切都要适度”。

在接受雅虎采访时！食物，詹妮弗说：“很明显。尽可能多吃有机水果，保持低糖摄入量，多喝水，睡个好觉。”

然而，珍妮弗的锻炼就是这样，这帮助她保持了惊人的身材。

瑜伽、75分钟的肌肉塑形课程和拳击都让她保持了健美的身材。

她在接受《InStyle》采访时谈到了自己的拳击教练莱昂·阿祖别克，她说：“我有一个名叫莱昂的教练，我相信他是悬挂月亮的人。

“这是我除了瑜伽之外持续时间最长的锻炼。

“拳击运动涉及到心理方面的问题——训练时，你的大脑必须工作，你不只是坐在自行车上。这简直就是奇迹”。

此外，这位演员于2021年开始了她的健身计划，并于2023年加入该公司。

Pvolve是一种低强度的运动项目，它围绕着一个有12个方格的网格垫子。课程时长约为半小时，包括使用阻力带等设备的力量增强练习，并在12周内增加强度。

今年早些时候，詹妮弗告诉《女性健康》杂志：“我发现，与其他任何锻炼相比，我的身体在健身中发生了更多的变化。”